Hoje vamos falar… do Kit Médico de Viagem!
Queres construir o teu Kit Médico de Viagem e não sabes como? Aqui vais encontrar todas as dicas, e prometo-te que não levas nem mais um Kg na bagagem por isso.
Uma das perguntas que recebo com mais frequência é sobre os medicamentos devemos levar comigo para uma viagem… e, lamento desiludir-vos, mas nem aqui há um “kit médico padrão!”- pelo simples facto de que temos imensas condicionantes em cima da mesa: primeiro que tudo, o teu próprio perfil clínico (o que significa que poderá haver medicação que te possa estar contra-indicada). Depois, o perfil da tua viagem: para onde vais? quanto tempo? e em que tipo de actividades vais participar? vais estar numa cidade ou na selva, longe de tudo e de todos? 
Assim, neste tipo de publicações só podemos falar de “kits médicos de viagem genéricos”: se por um lado temos medicamentos de “senso-comum”, outros há que são mais criteriosos.
não te esqueças de levar...
De base, todos devem possuir um analgésico e anti-inflamatório (como o paracetamol ou ibuprofeno) – e um anti-histamínico. Estes medicamentos são de primeira linha para o caso de teres febre, dores de garganta ou sintomas de alergia por exemplo. De seguida, não devemos esquecer os anti-eméticos (muito úteis para as viagens de barco), os anti-diarreicos e eventuais Soros de Rehidratação Oral.
Os antibióticos escolhidos são dirigidos não apenas para determinados quadros como também têm em consideração os padrões de resistência que existem no país de destino (prescrição médica personalizada, não vale batotas nem opinar ao vizinho…).
E sim, se fores para um país com risco significativo de Malária – como S.Tomé ou Zanzibar – deves fazer mediação profiláctica (
abaixo os mitos e as más informações!!) 
, tal como deves prevenir-te do Mal de Altitude – por exemplo no Nepal ou no Peru.
Para além disto, se tencionas ir fazer trekkings, acampar ou estar longe da “civilização”, deves ir acompanhado de alguns elementos de primeiros socorros como compressas esterilizadas, pensos rápidos, ligaduras e adesivo, soro e betadine em unidoses e (talvez!) até um termómetro. Tudo depende do que pretendes fazer nas tuas férias. 
Acima de tudo lembra-te que o médico(a) não vai apenas prescrever “uma” receita, mas sim “A” receita mais adequada a ti e às características da tua viagem.
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